prosvita
pilates smart

Хребет: анатомія, біомеханіка, вправи для відновлення

Чому тренеру чи реабілітологу так важливо розуміти анатомію та біомеханіку хребта? Тому що без цих знань неможливо побудувати правильну стратегію відновлення, реабілітації та навіть тренування з Пілатесу!

Зареєструватись



Дата:

20-21 червня 2026



Місце:

Київ, простір Altera
(вул. Кожумʼяцька 12)



Викладач:

Ольга Протасова

Хребет — це не просто «набір кісток», а складна система з безліччю взаємозв’язків.

Кожен вигин, кожен суглоб, навіть положення ребер та внутрішніх органів впливає на те, як ми рухаємося, дихаємо та відчуваємо себе щодня. Тож коли тренер чи реабілітолог справді розуміє причини та симптоми тих чи інших дисфункцій хребта, тоді будь-яка вправа стає інструментом для відновлення навички рухатись правильно, без болю та дискомфорту.

Більш того ці знання дають можливість буквально «прочитати» тіло кожного клієнта, врахувати особливості та стан хребта, асиметрію чи навіть просту звичку сидіти чи стояти, щоб підібрати не просто будь-який комплекс вправ, а той що дійсно безпечно та ефективно допоможе кожній людини індивідуально.

Протягом 2х днів семінару:



Зробимо детальний огляд анатомічної будови відділів хребта



Розберемо особливості біомеханіки руху в різних відділах хребта



Розглянемо найбільш розповсюджені проблеми з хребтом, їх причини та симптоми



Розберемо стратегії та рекомендації щодо відновлення



Зробимо огляд вправ з Пілатесу (і не тільки), які можна використовувати в практиці відновлення хребта

Семінар буде цікавий:



Професійним тренерам різних напрямків рухової діяльності (Пілатес, фінтес, йога, тілесно-орієнтовані терапевти, тощо)



Працівникам суміжних професій (масажистам, мануальним терапевтам, інструкторам ЛФК, тощо)



Тим, хто шукає шляхи вирішення власних проблем з хребтом або хоче допомогти своїм близьким вирішити такі проблеми

Вартість семінару:

Уточнюйте у нашого консультанта з освіти. Доступні знижки учасникам бойових дій та їх найближчим членам сім’ї.

До вартості семінару також додано:

кава-брейки,
сертифікат навчального центру Prosvitnie Kolo встановленого зразка,
друкований методичний посібник.



Увага! Кількість місць обмежена.

Зареєструватись

Викладач семінару

Ольга Протасова

Ольга – тренер з Пілатесу більше 18 років та краніо-сакральний терапевт більше 10 років, власник своєї Пілатес/КСТ студії понад 6 років. На додаток до кандидатського ступеня з математики, вона має дві міжнародні сертифікації з Пілатесу (Michael King, Lolita Legacy), та CST-T сертифікацію Інститута Апледжера (США), де вона досить часто працює в якості асистента викладача на семінарах всіх рівнів складності. Вона є співорганізаторкою, методисткою та викладачкою навчального центра “Prosvitnie Kolo”.

Детальніше про викладача

Зареєструватись на семінар