Ольга Протасова

З 2000 року я працювала у фітнес індустрії, пройшовши шлях від інструктора з аеробіки та тренера тренажерного залу до фітнес-директора. В 2003 році почула про нові напрямки у фітнесі та відвідала майстер-класи з Пілатесу. Цей вид тренувань мені дуже сподобався, так як тіло було перевантажене аеробними класами, напружене та втомлене. Нарешті можна було зупинитись і відчути себе. І, як виявилось, не тільки моєму тілу сподобалось, але і моїм клієнтам теж… Так почався мій шлях у вивченні методу Джозефа Пілатеса!

Я почала навчати інших інструкторів Пілатесу ще в 2009 році в навчальному центрі Fitness service за проханням гарних знайомих. З тих пір я набула досвіду в різноманітних напрямках роботи з людським тілом, але незмінною залишилась моя впевненість в ефективності та універсальності методу Пілатес.

За роки роботи я бачила багато позитивних змін в людських тілах. Деякі зміни, з поштовху Пілатесу, – на грані магії: люди уникали операцій, буквально ставали на ноги та повертались до нормального життя, змінювали своє життя на краще, знаходили неймовірні способи вирішення своїх життєвих проблем та задач, які раніше вони не бачили; жінки, які не могли завагітніти, вагітніли та народжували чудових діток. І Пілатес був тією частиною пазлу, якого людині так не вистачало для втілення змін. 

Зараз нелегкі часи змін. Багато тренерів з Пілатесу залишило Україну через війну. А люди, які вже займаються Пілатесом та потребують якісних послуг, залишились. І ще буде багато тих, кому Пілатес буде надзвичайно важливим для відновлення та реабілітації. Я не можу тренувати всіх бажаючих клієнтів, але можу поділитись своїми знаннями та досвідом, набутим за 18 років практики, з тими, хто хоче стати професійним тренером з Пілатесу та ефективно допомагати людям покращити якість життя та успішно справлятися з проблемами здоров’я за допомогою методу Пілатеса. 

Старою ментальною моделлю є те, що навчання має проходити через страждання та важко. Тому своїм студентам хочу побажати змінити стару модель на нову: навчайтесь з задоволенням та легкістю в тілі та голові. Особливо коли це навчання стосується людини, тіла, здоров’я. Радості та любові до себе, свого оточення та своїх майбутніх, або вже існуючих клієнтів. 

Насправді багато випадків з моєї практики, які я вважаю великими досягненнями і клієнта, як людини, і мене, як тренера. 

Це і молода дівчина, що прийшла до мене на Пілатес з третім ступенем сколіозу. То був останній шанс перед операцією по фіксації хребців (навічно). В результаті вдалось досягнути ледь помітного викривлення тіла, відсутності болю та можливість навчатися в Сорбонні. Бо більше не потрібна була допомога фахівців – вона сама з собою справлялась. 

І чоловік з грижею в попереку, якому вдалося уникнути операції по видаленню грижі більше 10 років тому. До сих пір тренується не тому що щось болить, а тому що тренування з Пілатесу увійшло в звичку. До речі, і всіх своїх друзів та знайомих теж агітує до тренувань.

І жіночка, яка прийшла на семінар по Пілатесу, до якого 8 років не могла завагітніти. Після семінару та роботи зі своїм тілом – вагітність та гарні пологи. 

Але мабуть найбільше пишаюся тими клієнтами, які вирішили стати тренерами з Пілатесу та допомагати людями стати здоровішими.