prosvita
pilates smart

Пілатес для вагітних

Вагітність — це особливий період, коли тіло жінки змінюється щодня. І саме зараз воно потребує підтримки, руху та гармонії. Пілатес може стати безпечним і потужним інструментом, який допоможе майбутнім мамам почуватися краще, легше та впевненіше.

Працюючи з вагітними тренер має бути впевненим в своїх діях, розуміти особливості фізичного і емоційного стану жінки, вміти коригувати тренування в різні триместри та після пологів, щоб допомогти жінкам залишатися активними, здоровими та відчувати підтримку.

Зареєструватись



Дата:

25-26 квітня 2026



Місце:

Київ, Signal event hall
(вул. Жилянська 97б)



Викладач:

Катерина Скринник

Цей 2-денний практичний семінар пояснить:



Як змінюється тіло жінки під час вагітності



Які вправи Пілатесу підходять у різні триместри, а від яких краще відмовитись



Як правильно адаптувати тренування — від роботи з диханням для підтримки тазового дна



Як модифікувати класичні вправи Пілатесу для комфортного та безпечного виконання під час вагітності



Як створювати безпечні та ефективні тренування



Як працювати з жінками після пологів – коли можна починати тренування, як м’яко включати тіло в роботу, відновлювитись

Семінар буде цікавий для:



Професійних тренерів з Пілатесу;



Тренерів різних напрямків рухової активності (фітнес, йога та інші рухові практики);

Вартість семінару:

Уточнюйте у нашого консультанта з освіти. Доступні знижки учасникам бойових дій та їх найближчим членам сім’ї.

До вартості семінару також додано:

кава-брейки,
сертифікат навчального центру Prosvitnie Kolo встановленого зразка,
друкований методичний посібник,
підтримка в чаті після семінару (за бажанням).



Увага! Кількість місць обмежена.

Зареєструватись

Викладач семінару

Катерина Скринник

Катерина почала навчатись Пілатесу в 2009 році. Спочатку навчалась за програмою МК Pilates, в 2017 році отримала диплом Lolita’s Legacy Pilates. Брала участь у багатьох семінарах з анатомії, біомеханіки, спеціалізованих семінарах по роботі з обладнанням, семінарах з фітнесу. 15 років досвіду роботи з клієнтами, власниця студії Пілатесу “Простір тіла” вже 4 роки, викладачка навчального центра “Prosvitnie Kolo”.

Детальніше про викладача

Зареєструватись на семінар