prosvita
pilates smart
Основи дихальних практик. Частина 1
Існує один потужний інструмент для вашої глибокої трансформації, який дозволяє відновити зв’язок з тілом, емоціями та нервовою системою. Цей інструмент – свідоме дихання!
Дата:
19-20 вересня 2026
Місце:
(вул. Кожумʼяцька 12)
Викладач:
Марія Висідалко
На семінарі «Основи дихальних практик» ми розглянемо дихання не тільки як фізіологічний процес, а й навчимося використовувати його для покращення якості життя, зняття стресу та розвитку усвідомленості.
Протягом цього семінару ви дізнаєтеся:
як дихання впливає на нервову систему, стрес та фізіологію;
роль дихання в підтримці здоров’я, зміцненні імунітету та нормалізації метаболізму;
як працювати з різними типами дихання для відновлення енергії, зняття напруги та гармонізації емоцій;
як приймати свої емоції та реакції через усвідомлене дихання, навчитися відпускати те, що не служить вашій меті;
як дихання стає мостом між тілом і душею та допомагає приймати свої емоції, розуміти їх і звільнятися від негативних переживань.
На практиці ви
вивчите більше 10 дихальних практик (техніки для знаття стресу, діафрагмальне дихання, пранаяма, практика Вима Хофа та багато іншого) і навчитеся:
переводити фізіологічні проблеми та емоційні блоки на мову дихання;
використовувати дихання в роботі з різними запитами клієнтів, адаптуючи його під конкретні потреби;
застосовувати дихальні практики для роботи з емоціями та фізичним станом клієнта, допомагаючи знімати стрес, позбуватися емоційних затисків та відновлювати внутрішній баланс.
Семінар буде цікавий:
Людям, які перебувають під постійним стресом (всі українці, батьки, військові, управлінці, лікарі, спортсмени)
Людям, які цікавляться своїм здоровʼям та здоров’ям своїх близьких
Спеціалістам, які працюють з фізичним і емоційним здоровʼям людей (тренери з пілатесу, психологи, психотерапевти, нутриціологи, йоги, фітнес тренери, масажисти, остеопати і тд)
Вартість семінару:
Уточнюйте у нашого консультанта з освіти. Доступні знижки учасникам бойових дій та їх найближчим членам сім’ї.
До вартості семінару також додані:
- кава-брейки;
- сертифікат навчального центру Prosvitnie Kolo встановленого зразка;
- друкований методичний посібник.
Увага! Кількість місць обмежена.
Викладач семінару
Марія Висідалко
Марія Висідалко – спеціаліст з дихальних практик та ребефінгу. Розпочати свій шлях до себе Марію, маму двох чудових діток, спонукала власна потреба впоратись зі стресом, поганим настроєм та апатією. Спочатку була практика кундаліні йоги у майстра Adriana Keniz, під час якої стала зрозумілою важливість дихання. Поринувши в тему дихальних практик Марія вивчала терапевтичне дихання, пранаями, систему чакр, Rebirthing (ребефінг) та Vivation (вівейшн), вчилась у Олександра Ізбаша (MD, DO, CST-D) та Дена Брюле (Dan Brûlée), який досліджує дихання вже 53 роки.
Запис на семінар
Основи дихальних практик
Також Ви можете зв’язатися з нами зручним для Вас способом:
Телефон
Електронна пошта
prosvitniekolo2024@gmail.com