prosvita
pilates smart

Анатомія дихання

Важливо розуміти, що дихання – це процес, який рефлекторно запускається скелетною мускулатурою, тобто м’язами.

Але дихання – це не тільки фізіологічний процес. Також воно відіграє величезну роль в психоемоційному стані людини.

Контроль над диханням може використовуватись для:
– управління стресом, що є дуже актуальним сьогодні;
– покращення концентрації уваги, що є важливим для працівників багатьох сфер діяльності, школярів та студентів;
– медитативних та релаксаційних практик, що допомагають відновити організм;
– для відновлення після хвороб (в тому числі Covid).

Отже, дихання – це не тільки важлива функція тіла, але й важливий інструмент для підвищення якості життя!

Зареєструватись



Дата:

18 січня 2026



Місце:

Київ, Signal event hall
(вул. Жилянська 97б)



Викладач:

Катерина Скринник

Тому під час воркшопу ми будемо:



Вивчати анатомічне підґрунтя дихання



Розбирати типи та малюнки дихання, їх доцільність та призначення



Розберемось що таке «правильне» та «неправильне» дихання



Обовʼязково попрактикуємось, бо дуже важливо, щоб людина відчула як дихання впливає на її власне тіло та на психіку

Семінар буде цікавий:



Професійним тренерам різних напрямків рухової діяльності (фітнес, Пілатес, йога та інші рухові практики);



Працівникам суміжних професій (масажистам, мануальним терапевтам, інструкторам ЛФК, тощо);



Спеціалістам, що працюють з людською психікою (психологи, психотерапевти, коучі);



Працівникам професій, які повʼязані з високим рівнем стресу (менеджери та керівники, медичні та соціальні працівники тощо);



Людям, які хочуть краще зрозуміти як працює власне тіло та допомогти йому бути здоровим;



Тим, хто хоче допомагати своїй родині та близьким людям, вивчаючи інструменти впливу на тіло та психіку;



А також тим, хто хоче дихати ВІЛЬНО.

Цей воркшоп створено, щоб студенти відчули на власному тілі важливість дихання та мали ефективні інструменти роботи з цією функцією.

Вартість семінару:

Уточнюйте у нашого консультанта з освіти. Доступні знижки учасникам бойових дій та їх найближчим членам сім’ї.

До вартості семінару також додані:

кава-брейки;
сертифікат навчального центру Prosvitnie Kolo встановленого зразка;
друкований методичний посібник.



Увага! Кількість місць обмежена.

Зареєструватись

Викладач семінару

Катерина Скринник

Катерина почала навчатись Пілатесу в 2009 році. Спочатку навчалась за програмою МК Pilates, в 2017 році отримала диплом Lolita’s Legacy Pilates. Брала участь у багатьох семінарах з анатомії, біомеханіки, спеціалізованих семінарах по роботі з обладнанням, семінарах з фітнесу. 15 років досвіду роботи з клієнтами, власниця студії Пілатесу “Простір тіла” вже 4 роки, викладачка навчального центра “Prosvitnie Kolo”.

Детальніше про викладача

Зареєструватись на семінар